Sarapan Pagi

Sarapan menjadi salah satu kebutuhan yang wajib terpenuhi sebelum memulai aktivitas selama satu hari penuh. Sarapan bagi Si Kecil ternyata mempengaruhi prestasi belajar mereka di sekolah. Selain mencegah rasa lapar saat berkegiatan di sekolah. Sarapan pagi ternyata juga dapat meningkatkan konsentrasi belajar sehingga mempengaruhi kecerdasannya. Membiasakan Si Kecil untuk sarapan secara rutin, bisa membuat daya tangkapnya meningkat hingga mempengaruhi prestasinya. Rutinitas sarapan berperan pula menghindari risiko kekurangan gizi dan obesitas pada anak-anak. Si Kecil yang tidak sarapan cenderung merasa kelaparan sepanjang hari, lalu makan dalam porsi besar pada jadwal makan siang dan malam. Juga, mereka cenderung lebih banyak mengemil makanan yang tidak sehat, seperti permen, cokelat, dan gorengan, untuk mengatasi rasa lapar. Jika nafsu makan tidak terkendali, risiko obesitas amat mungkin terjadi.